Cuaca Ekstrem dan Kesehatan: Pentingnya Waspadai Dampaknya

Cuaca ekstrem dan kesehatan memang tidak bisa dipisahkan. Seiring dengan perubahan iklim yang semakin terasa, cuaca ekstrem seperti banjir, kebakaran hutan, dan gelombang panas semakin sering terjadi. Namun, seringkali kita lupa bahwa cuaca ekstrem ini juga memiliki dampak yang signifikan terhadap kesehatan kita.

Menurut Dr. Budi Susanto, seorang ahli kesehatan lingkungan, cuaca ekstrem dapat meningkatkan risiko penyakit seperti infeksi saluran pernapasan, penyakit kulit, dan bahkan gangguan mental. “Suhu yang ekstrem dapat memicu terjadinya heatstroke dan dehidrasi, sedangkan udara yang tercemar akibat kebakaran hutan dapat menyebabkan gangguan pernapasan,” ungkapnya.

Penting bagi kita untuk waspada terhadap dampak cuaca ekstrem terhadap kesehatan. Salah satu langkah yang bisa kita lakukan adalah dengan selalu memantau perkembangan cuaca melalui prakiraan cuaca yang akurat. “Dengan mengetahui kondisi cuaca yang akan terjadi, kita bisa lebih siap menghadapi dampaknya terhadap kesehatan,” kata Prof. Dr. I Wayan Suardana, seorang pakar meteorologi.

Selain itu, kita juga perlu meningkatkan daya tahan tubuh kita agar lebih mampu melawan dampak buruk cuaca ekstrem. Mengonsumsi makanan bergizi, minum air yang cukup, dan beristirahat yang cukup adalah langkah-langkah sederhana namun efektif untuk menjaga kesehatan kita dalam menghadapi cuaca ekstrem.

Dalam situasi cuaca ekstrem, penting juga untuk tetap waspada terhadap informasi dan anjuran dari pihak berwenang. “Jika ada anjuran untuk menghindari aktivitas di luar ruangan atau menggunakan masker saat udara tercemar, kita sebaiknya patuh terhadap anjuran tersebut demi menjaga kesehatan kita,” tambah Dr. Budi Susanto.

Dengan meningkatnya kesadaran dan kewaspadaan terhadap dampak cuaca ekstrem terhadap kesehatan, diharapkan kita semua bisa tetap sehat dan terhindar dari berbagai penyakit yang bisa timbul akibat cuaca ekstrem. Jadi, jangan anggap remeh cuaca ekstrem dan pentingnya menjaga kesehatan kita di tengah kondisi cuaca yang tidak menentu.